从春季自杀多发看青少年抑郁预防

文章来源：成都成华脑康医院发布日期：2017-09-10

春天是多么美好的季节啊,天是蓝的,云是白的,新枝吐蕾,草长莺飞,为什么成了诗人甚至很多人的自杀季呢?

百草发芽,百病也容易发作,春季的气温、气压、气流、湿度也较为变化无常,这就会引起生理和心理的不适。这时,一种给青少年带来严重伤害的心理疾病——抑郁症,很容易“盯上”我们。

那么,“抑郁症”到底是怎么回事呢?这是一种在春季极为高发的心理病症,一般的表现就是情绪低落,兴趣减退,严重的就有可能自杀。抑郁症的发生有两种情况,一种是生理上的,人大脑里一种使人快乐的化学物质“多巴胺”不分泌了,导致生理机能不平衡了;另一种是心理上的,由人的情绪或者遭遇事件引起的,导致心理上的失衡。

抑郁症不是到青年时期才真正的形成,而是在我们的幼年甚至更早的时候,就可能已经形成了。可以这样讲,几乎所有的抑郁症都源于对自己愤怒的压抑,不管是对自己的愤怒,还是对别人的愤怒。那这种愤怒是怎么压抑的呢?

比如,生活中见到孩子哭的时候,很多家长会不高兴,会呵斥“不许哭”,甚至在孩子表现出愤怒时,还会惩罚孩子“你还敢甩臭脸?!”因此,为了不被呵斥不被惩罚,我们就过早的学会了压抑自己的愤怒和委屈。这种压抑除了会对身体健康产生伤害,还有一种伤害不易被察觉但影响更严重,就是慢慢到了青春期甚至中年的时候,就有可能成为引发抑郁症的一个重要因素。

当孩子们愤怒、委屈时,请各位家长及时读懂,允许孩子表达和发泄自己的情绪。这种允许,并不是说同意他去伤害别人、攻击别人,而是允许他大胆地表达。允许他哭,允许他用不伤害自己和别人的方式来宣泄。

一个拥抱,一个抱枕,一句你受委屈了,就能把潜伏的隐患排除,就能把春天的躁动安抚。