疑病症患者的自我调理

疑病症患者的自我调理 近年来，由于过重的精神以及生活上的压力，快节奏的生活，人们在精神上越来越焦虑。很多人都无缘无故的怀疑自己的身体出了问题，疑病症正悄然在人群中蔓延开来。成都成华脑康医院医生表示，一旦确定自己患了疑病症，自我调理是必不可少的，下面我们就和医生一起来看看如何进行自我调理。

疑病症的措施：

性格的调试。患者要了解自己的性格对疾病产生所起的作用，要注意改善自己的性格。要知道人的身体经常会有一些不舒服，这是人体的一种保护性的机制，如果人类没有疼痛感和疲劳感，就会受伤，所以，并不是有不舒服就是病了，这样的话，就不会对自己身体上的不舒服耿耿于怀，就不会这样紧张了。过正常人的生活。运动治疗。采取各种各样的运动，可以地改善患者的疑病症状。

离开患者角色。许多疑病症患者容易沉浸在患者的角色之中，不能自拔。家属要向患者说明其疾病性质是功能性的，并不是器质性的疾病，所以尽量劝阻其不要再到医院进行一些检查了。要指导患者正确对待疾病，疾病并不会因为我们的警惕性高而有所减轻，也不会因为我们的警惕性低而加重，但往往过度的警惕和紧张，反而造成心理上的不适和精神上的沉重负担，降低生活质量。家属注意督促患者积极参加集体活动和一些娱乐治疗，或参加体育锻炼，转移其注意力，使之逐步摆脱疑病观念，并有助于增强患者的自信心。所以，应鼓励患者带着自己的不舒服，干自己该干的事情，从而获得有用感和有价值感，改善自己的不良心境。，

疑病症的特点

疑病症的特点有患者持久地认为自己体内某部分有病，而生物学检查无特异发现或发现很少，即使有发现也难以解释。在体格检查、实验室检查没有阳性发现后，医生的解释不能使患者信服，或病人暂时接受，不久又故态复萌。患者症状持续时间长，有烦恼、抑郁情绪，多方求医，严重时可影响工作、生活，甚至丧失劳动力。