轻度强迫症的早期干预

很多人反映自己突然出现了洁癖，总觉得自己的手很脏，碰到任何东西以后都想洗，反复不停的洗，虽然觉得这样不对，但仍然无法控制这种行为。怀疑自己是否得了强迫症。为了帮大家解除困惑，简单介绍一下轻度强迫症的早期干预方法。

（1）理性治疗。

让患者充分认识到自己症状中的非理性观念，认识到症状的幼稚性、不合理性，并且对每一种非理性观念都用一种相应的理性观念去克服他，通过认识增强理性，从而使症状减轻。

（2）行为治疗。

指导病人采用意念的松弛训练、肌肉松弛 技术结合系统脱敏 ，或用操作条件法治疗，以减轻焦虑或单一的症状。

（3）爱护

患者亲人或朋友要给予病人以关心爱护，既不苛求病人，也不姑息。不能长篇大论的讲道理和教训 ，不能追根究底，不能强求病人改变，而且有分寸地以适当的态度和行动合理地对待病人。

警惕强迫症思维：在强迫症中，很多人举的例子都是强迫性洗手，给人造成的假象仿佛强迫症中一定有洗手这一项，其实不是的。

有一种潜在的强迫症，如强迫性思维就很常见。它在刨根问底的人中很多见。这种人老是问一些无聊或者一些暂时无法回答的问题。患者想的奇怪的问题，会长久的存在，久而久之，那种想法更是挥之不去，病人感到很痛苦又无助。

另外具有强迫症思维的人口才都特别好，因为他对某件事关注的过于，所以也确实对这个问题有研究，但你能发现他有明显的偏执，有点走火入魔的味道，而且有时显得志向很大，这时候我们都要小心，而患有该症状的人却本人无发觉，还以为自己是在伟大的事业而奋斗。

由于强迫症易与生活中的爱干净和洁癖相混淆，在早期极易被人们忽视，等到意识到危险并就医时才发现已经很重了。所以当您发现自己的某些行为疑似轻度强迫症时，应提高警惕，尽早进行干预性治疗或预防。