强迫症患者怎么预防强迫症

强迫症不仅影响患者的心里，更影响患者的日常生活，强迫症患者每天都处于强烈的焦虑和痛苦中，没有对于的心思在学习和工作，他们的状态非常的堕落和崩溃，让人看了之后就觉得伤心不已。

成都成华脑康医院医生指出，主要从注意心理卫生、克服强迫思维、端正态度等五方面进行治疗，会达到较佳效果。比如：

一、注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。

二、克服强迫思维，要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。

三、端正态度，家属对病人应有一个正确的态度，不要过分担心，尽量避免跟病人讲大道理，尤其不能追根究底。对病人提出的问题，较好按常识给予答复，说一遍即可，无需重复。

四、顺其自然，采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益

其实我们每天都可以保持一个好的心情，只要你想的开，心胸宽广，我们就会生活的很轻松很快乐。