焦虑症的综合治疗

一、心理治疗

对大部分的焦虑症，尤其对畏惧症及恐惧症特别。例如19世纪西方神经症学者夏尔科对患者进行100个小时的病情谈话分析，并将其治疗。

二、药物治疗

治疗焦虑症较常用的药物为苯二氮卓类，其中以安定较为常用。安定具有起效快、利于睡眠、等优点，常规量为每日5～30mg。但它也有如困乏、嗜睡、震颤、视物模糊和反常的易激惹等副作用，而且对改善植物神经功能效果不。

谷维素和维生素B1均属神经营养药。前者具有调整间脑机能，激活与植物神经系统有关的视丘下部和边缘系统，改善植物神经失调及内发泌平衡障碍的功效；后者参与机体糖代谢过程，维持神经、心脏及消化系统正常机能。两者常规量均为日30mg～60mg，分为三次口服。

研究表明，安定、谷维素和维生素B1三种药联合应用治疗焦虑症，即可改善失眠、焦虑，又可改善植物神经功能，效果更为。而且能使安定在小剂量（每日7.5mg）的情况下获得满意疗效，这样，安定的副作用会明显减少。

三、自我治疗：

1.从营养方面，尽量多吃一些新鲜的食物；

2.多运动，这都可以减轻焦虑；

3.多喝水；

4.有充足的阳光的曝晒；

5.在生活上节制自己；

6.新鲜的空气；较好不要太碰烟，有的人是说利用抽烟来缓和脾气，但是事实上是引鸩止渴；

7.多多的休息； 8.信任。

通常焦虑症在经过心理医生鉴别诊断后，施以药物治疗、心理治疗及行为治疗，4～6周左右即可得到相当的疗效；但若长期忽略身体与心理的不适，亦可能使焦虑症状恶化，而出现躁郁症、情感性疾患、或其它精神症状。总之，当你有以上焦虑症状时，较好先寻求心理科医生的专业协助，千万不要耽误了较佳就医时间。