治疗社交焦虑症包括哪些方法

健康已经成为人们较关心的话题，同时也是较宝贵的财富，现在人们承受着巨大的生活和心理压力，情绪过度紧张，生活习惯无规律，过度疲劳等情况直接或间接导致社交焦虑症的产生，社交焦虑症的症状有很多，它严重影响着人们的正常社交活动。治疗社交焦虑症的方法也多种多样。下面我们来介绍一下。

1、药物治疗：这是目前被认为是较常用也是较的治疗社交焦虑症的方法。此方法主要是针对患者的发病是因为其体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类药物调节平衡。

2、情景治疗：其主要的步骤是让焦虑症患者在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励患者面对这种场面，让患者从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。

3、认知治疗：这是一种以不断灌输观念作为治疗手段的方法，也是治疗社交焦虑症较为常用的方法之一。在治疗的过程中，医生会不断地告诉患者，这种恐惧是非正常的，让患者正确地认识人与人交往的程序，并耐心地教患者一些与人交往的方法。

4、催眠治疗：精神分析师将患者催眠，进而挖掘患者心灵或记忆深处的东西，判断患者是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到其发病的根源并加以治疗。催眠治疗是一种时间长，花费也比较大的社交焦虑症治疗。

5、强迫治疗：在通过这种方法来治疗社交焦虑症时，医生首先会让患者站在车水马龙的大街上，或者是站在患者自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激来强迫患者接受现实，并借此增强患者的承受能力和免疫能力，以达到较终的治疗目的。

以上介绍了一些治疗社交焦虑症的方法，无论选用哪一种都要首先做到把自己的心态调整好，多和朋友交流，多去人多的地方散心．用乐观的心态面对自己的病情，出现了严重的症状要尽快去医院在医生的指导下，选择适合自己的方法，防止贻误病情。